ダイエット成分辞典

ダイエットサプリの活用

このページでは数あるダイエットサプリの成分を燃焼系、食事制限系など目的別に分類してまとめていきます。サプリはたくさんあって何に良いのかサッパリという方でもわかりやすいようにまとめてみました。

燃焼系サプリ

主に代謝を促進して脂肪を燃焼させる目的で使われます。飲むだけでカロリーを消費できます。

☆α-リポ酸、Ｌカルニチン、アルギニン、ゼナドリン、共役リノール酸など

カロリー制限系

低カロリーで満腹中枢を満たす目的で使われています。カロリー摂取量を減らせます。

☆フーディア、寒天、リローラ、チアシードなど

吸収を防ぐ

腸からの脂肪などの吸収を抑える目的で使われています。

☆ギムネマ、キトサンなど