肌質別スキンケア(女)

～清潔感編ＭＥＮＵ～

しっかりスキンケア

女性は肌が命。。ってことで日々スキンケアに力を入れていることと思います。肌が汚いということは＝顔が汚いということでもあり、脂っぽい、にきび、粉吹いてるなんてのはちょっと頂けないですね。

メイク用品にだけお金をかけているという方はどうせならスキンケアの方にお金を使いましょう。メイク用品は多少安くても効果は大して変わりませんが化粧水などは効果に雲泥の差がでます。将来の肌のためにもぜひ良い化粧水、美容液を使いたいところです。

肌に良い正しい洗顔法を紹介します。必ず朝晩２回行いましょう。

①まずはぬるま湯だけで軽く顔を洗います。これで、毛穴が開いて表面の汚れが浮き出てきます。

②石鹸をよく泡立てます。きめ細かい泡は毛穴の奥までキレイにします。泡立てネットを使うのがオススメ。

③泡を顔の上で転がすよう丁寧に洗っていきます。ゴシゴシ洗うのは逆効果で実は効果がありません。

④次にぬるま湯を顔にパシャパシャ当てるようにして２０回以上すすぎます。すすぎ残しのないように。

⑤その後、水で何回かすすぎ開いた毛穴を引き締めます。この引き締め水の効果はあなどれません。

⑥すすぎ終わったら清潔なタオルで優しく抑えるように水分を取ります。ゴシゴシ拭くのはダメです。

⑦洗い終わったらすぐに保湿用の化粧水、美容液を付けましょう。

※化粧水は手の平に伸ばし、軽く肌をパッティングするように付けると効果が高まります。また、洗顔後使うのが早ければ早いほど効果が高いので急いで付けましょう。

乾燥肌⇒石鹸は保湿効果のあるものを、すすぎはできるだけお湯ではなく水で、冬は保湿に力を入れる

脂性肌⇒夏場は洗浄力の高い石鹸を、洗う時はＴゾーンなど脂っぽい所から念入りに

混合肌(脂性だけど部分的に乾燥)⇒基本は脂性肌と同じだが、乾燥する部分は保湿に力を入れる

にきび肌⇒石鹸は殺菌力のあるものを、すすぎ残しは絶対にＮＧ(乾燥性にきびの場合は殺菌よりも保湿が有効)

普通肌

春秋普通or高保湿の化粧水

夏普通の化粧水

冬保湿力の高い化粧水＋クリーム

乾燥肌

春秋保湿力の高い化粧水

夏普通or高保湿の化粧水

冬保湿力の高い化粧水＋クリーム

脂性肌

春秋普通の化粧水

夏普通or引き締め系化粧水

冬保湿力の高い化粧水

化粧水やクリームなど洗顔後のスキンケアは季節によって変えていかなければなりません。肌は夏は脂っぽく、冬は乾燥しやすくなります。右の表に簡単な「肌タイプ＆季節別のスキンケア」をまとめました。

化粧水はわかりやすくまとめると保湿系、普通、引き締め系の３つに分類されます。ただ保湿力が高ければ良いって訳でもなく、夏場に高保湿系の化粧水を使うと肌が脂っぽくなってしまいます(にきびの原因にも)。なのでちゃんと使い分ける必要があります。

洗顔後のスキンケアアイテムには化粧水の他にも、クリーム、乳液、美容液などがあります。乳液は化粧水とクリームの中間的位置づけでしょうか。

美容液は肌に良い成分を含んだ液体で、主に肌質を向上させるための物です。つまり良い美容液を使うことで美白やハリ、みずみずしさを向上させることができます。また、美容液は物によっては化粧水代わりとしても使えます。

さて、上では洗顔と洗顔後のスキンケアについて述べてきましたがここではその他のスキンケアについて説明します。

①脂取り紙を持ち歩く

顔が脂っぽいと感じたら即使うようにすると常にサラサラな肌をキープできます。脂っぽい顔は嫌われるのでちゃんと対処すると良いでしょう。

②リップクリームを使う

冬場は持ち歩くようにした方が良いですね。ガサガサの唇じゃキスなんてとてもできません(笑)

③毛穴の黒ズミ対策

鼻の頭の黒いポツポツが気になる、という方は毛穴用パックを使いましょう。遠めには気がつかなくても至近距離だと目立つものです。

④パック

肌が疲れていると感じる方は一週間に一度位、集中ケアの時間があっても良いはずです。パックは手間がかかる代わりに効果はかなり期待できると言えます。

⑤美顔器を使う

マイナスイオンやスチーム、電気トリートメントなど物理的な手段のスキンケアです。化粧品と違って一度買うとずっと使えるのが良いですね。美容液だけでは物足りない方に+αのケアとしてオススメします。

★しっかりとした洗顔やスキンケアが清潔感のあるキレイな顔を作ります。手抜きはダメですよ！