えええええええええ

清潔感（さわやかさ）で好印象

人から好かれ、良い印象を得るには清潔感が必要です。清潔感とはすなわち、万人ウケするさわやかさのことを指します。イメチェンと言うとみなさんは髪型やファッションの方に気を取られがちですが、基本的な要素である清潔感がなってない人はかっこいい（かわいい）髪型やブランドの服で着飾るよりこっちを優先しましょう。

清潔感（さわやかさ）を損なう原因として、赤々としたにきびや濃い体毛(すね毛、腕毛、胸毛)、男性の剃っても青々と残っている濃いヒゲ、笑顔から覗く黄ばんだ歯なんかがあります。これらを改善することは実はルックスの向上に直接的につながっていくんです。汚らしい不潔な人はモテません。生理的なキモチ悪さ、不快感の原因というのは実はここからきてることが多いんです。　　　　　　　　　　　

体臭、口臭の対処法

清潔感、さらにはさわやかさを手に入れるには他にも気を付けなくてはならない点はたくさんあります。その中の一つが匂いです。実は毎日風呂に入って歯を磨いていれば、気にしなくていいってものでもないんです。

運動部などでよく汗を流している方や、肥満ぎみ、汗っかきの人は体臭に気をつける必要があります。また納豆、にんにく、お酒を好む方は口臭に、普段から気をつける必要があります。恐ろしいのは上記に当てはまらなくても体質で元々体臭、口臭の強い人もいるということです。臭い人というのはそれだけで印象が悪くなります。いかなる時も匂いには気をつけましょう。

※口臭の原因の一つに舌苔があります。歯ブラシで舌の上をこすって、口の中の物を出してみてください。ネバネバしたものが取れるはずです。この舌苔を毎日取るだけでも口臭が緩和される場合があります。試してみてください。

清潔感チェックリスト

このリストにあてはまる要素があれば、それを直すことで印象が良くなるはずです。片っ端から改善していきましょう！

①にきびがある→→丁寧な洗顔とにきび用石鹸の使用（ピーリングなど）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②体臭や口臭→→消臭アイテムを使う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③濃い体毛(すね毛、腕毛、胸毛)→→除毛剤＆抑毛剤を使用　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④剃っても青々とした濃いヒゲ→→エヌナノやメンズエステで　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤脂でテカった顔→→脂取り紙、テカリ防止剤　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥鼻毛出ていませんか？→→鼻毛用はさみ、電動カッター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑦爪が汚い(爪の先端が黒っぽい)→→切るか手を洗う　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑧唇がガサガサ→→リップクリームを使う、冬場はなめたりして唇を湿らせないことが大切　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑨フケが良く出る→→脂漏性なら良く洗う、乾燥性ならマイルドなシャンプーを　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑩歯が黄ばんでいる→→歯医者でホワイトニングをすると効果はバツグン！

 

★今後もにきび攻略法など、清潔感向上のための改善法を追加していきますのでお楽しみに！

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